SCHWERPUNKTE
Ralley Energy
Ein ambulantes Programm für übergewichtige Kinder von 9 -14 Jahren und ihre Eltern zur Optimierung des Ess- und Bewegungsverhaltens.
Neu!! Rallye Energy- Little: Ein zehn -Wochen-Intensiv-Programm für Eltern mit Kindern von 5-8 Jahren. mehr...
Einzelberatung
In der Beratung helfe ich Ihnen, dass Sie ein gesundes Essverhalten entwickeln können, das auf Ihre Lebenssituation und Ihren persönlichen Vorlieben zugeschnitten ist. So erlangen Sie schon bald mehr Lebensfreude, Fitness und Wohlbefinden. mehr...
Prävention
Ernährungsworkshops „Smart Food statt Fast Food“ an Schulen (5. & 6. Klasse)
Vorträge „Fit durch gesunde Ernährung“
Betriebliche Gesundheitschecks mit Ernährungsberatung.
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PHILOSOPHIE
Sie fühlen sich unwohl mit Ihrem Gewicht? Fühlen Sie sich oft schlapp und ohne Energie? Wünschen Sie sich wieder mehr Lebensfreude und Fitness?
Für mich bedeutet Gesundheit eine hohe Lebensqualität. Ernährung spielt dabei eine große Rolle. Essen gibt uns Energie und Leistungsfähigkeit, aber auch Lebensfreude und Genuss.
Als Ernährungsexpertin biete ich Ihnen eine auf Sie zugeschnittene Ernährungsberatung, die Sie zu mehr Gesundheit und Ihrem Wohlfühlgewicht führt. Sie lernen, wie Sie gesunde Ernährung einfach in den Alltag umsetzten können, ohne die Freude am Essen zu verlieren.
Rufen Sie mich an und vereinbaren einen Termin, ich freue mich auf Sie!
— Ihre Christin Lemkau
AKTUELLES
WAS HABE ICH VERPASST?- Neuer Starttermin Rallye Energy Therapie für Familien mit übergewichtigen Kindern in Hamburg Neugraben am 10. Januar 2012 um 17:00.Winter 2011/12
- Kombireise zum Wohlfühlgewicht in 10 Wochen, in Hamburg Wandsbek ab dem 15. November 2011.Herbst 2011